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1:あっなる~ん:2018/03/05(月) 09:17:59.548 ID:KY9uuc2fa.net


昨日3時に寝たけどエナドリ飲んで頭シャキッとしてる


3:あっなる~ん:2018/03/05(月) 09:18:44.962 ID:KY9uuc2fa.net
0時に寝るのか3時に寝るのかは全然違う
3時間もプラスだよ


4:あっなる~ん:2018/03/05(月) 09:18:49.531 ID:BLqdisVi0.net
昨日9時に寝たけど今起きた

5:あっなる~ん:2018/03/05(月) 09:18:55.795 ID:L1sSpNaza.net
最低6時間寝ないとなんも作業出来ないわ
どんなに忙しくても睡眠時間だけほ取るようにしてる

7:あっなる~ん:2018/03/05(月) 09:19:21.127 ID:Mt4XU1WR0.net
睡眠時間短い奴は寿命短い

9:あっなる~ん:2018/03/05(月) 09:19:46.990 ID:hWz4ZDHLa.net
8時間は寝た方がいい気がします。

11:あっなる~ん:2018/03/05(月) 09:20:14.185 ID:bOGH56lpd.net
5Hで良いと言われているよね

12:あっなる~ん:2018/03/05(月) 09:21:05.847 ID:RnyfwjtWa.net
確か6時間だったかな

13:あっなる~ん:2018/03/05(月) 09:22:00.829 ID:H9FqbFos0.net
中学生の頃から6.5時間くらいが一番ちょうどいい

14:あっなる~ん:2018/03/05(月) 09:22:12.936 ID:KY9uuc2fa.net
6時間なのか五時間なのか
2時には寝ないと行けないのか

15:あっなる~ん:2018/03/05(月) 09:22:44.704 ID:6zqIhRQQr.net
一日を三分割
睡眠
仕事
自由
各八時間

16:あっなる~ん:2018/03/05(月) 09:22:52.836 ID:KY9uuc2fa.net
あとやっぱり寝る前のオナニは結構影響ある気がする

17:あっなる~ん:2018/03/05(月) 09:23:07.196 ID:kNSVyyPW6.net
睡眠と食事と運動はやっぱり体の成長に大きく関わるよな
遺伝云々よりも明らかに

20:あっなる~ん:2018/03/05(月) 09:25:29.832 ID:BLqdisVi0.net
一日を二分割
睡眠
自由
各十二時間

22:あっなる~ん:2018/03/05(月) 09:26:37.318 ID:KY9uuc2fa.net
>>20
ただのニートじゃん、羨ましい

24:あっなる~ん:2018/03/05(月) 09:28:09.610 ID:Hqv1yKyNa.net
8時間は欲しいな

26:あっなる~ん:2018/03/05(月) 09:29:36.917 ID:KY9uuc2fa.net
>>24
体が欲してるのは分かるけど、時間もったいなくね
多少減らしても起きれるちゃ起きれるし

25:あっなる~ん:2018/03/05(月) 09:28:38.892 ID:e8A5sJf6r.net
一日8時間労働の上さらに通勤残業昼休みで数時間加算される狂った世の中

21:あっなる~ん:2018/03/05(月) 09:25:53.315 ID:MQ6BVAaKM.net


いくら睡眠とろうが日中絶対眠くなる

昼寝の時間を設けたい



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