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球場三食(1)

1:あっなる~ん:2019/01/08(火) 02:22:24.792 ID:3MTW0pop0.net

別に決まってないよな
なんで三食食べないと健康じゃないみたいな風潮なんだ

3:あっなる~ん:2019/01/08(火) 02:23:15.781 ID:r3yWP9Rf0.net
なんか2食の方が体に良いとかどっかで聞いたけどなぁ


6:あっなる~ん:2019/01/08(火) 02:23:40.597 ID:v6afLcwXa.net
刑務所ではそれで健康になるぞ

7:あっなる~ん:2019/01/08(火) 02:24:22.683 ID:3MTW0pop0.net
つかさ
朝食べて昼に食べる時間短くね?
それに比べて夜は遅くてもいいみたいな風潮もわからんわ

8:あっなる~ん:2019/01/08(火) 02:24:37.134 ID:cXICzYbia.net
そもそも朝と昼の間に比べて昼と夜の間が長くなりがちだよな
12時に昼食べて18時に夜食べるとかならわかるが、実際は寝るのが深夜になるし腹減るだろっていう

9:あっなる~ん:2019/01/08(火) 02:25:01.251 ID:hsNITJeB0.net
欧米じゃ一日二食が当たり前

10:あっなる~ん:2019/01/08(火) 02:25:28.268 ID:SjpHSWqIa.net
そこでおやつと夜食ですよ

11:あっなる~ん:2019/01/08(火) 02:26:12.933 ID:bUWOlgwjd.net
元々エジソンが自分の発明品売るためにテキトーに言ったキャッチコピーなんじゃなかったか

12:あっなる~ん:2019/01/08(火) 02:27:06.826 ID:tsfa4Tpk0.net
成長期の子供向けの食育を大人になっても続けると横に成長する

13:あっなる~ん:2019/01/08(火) 02:27:33.142 ID:3MTW0pop0.net
なにが「きっちり」なのかもわからん

14:あっなる~ん:2019/01/08(火) 02:28:27.163 ID:n8fT+La5a.net
奴隷の所作
腹へったら食うが自然

15:あっなる~ん:2019/01/08(火) 02:29:24.869 ID:3BBvFTtd0.net
俺は4食で生活してる

16:あっなる~ん:2019/01/08(火) 02:29:30.391 ID:3XGv1q1nd.net
最近は一日一食になってきた

18:あっなる~ん:2019/01/08(火) 02:30:09.438 ID:SjpHSWqIa.net
>>16
それ慣れたらびっくりするぐらい量食えなくなる

19:あっなる~ん:2019/01/08(火) 02:30:33.962 ID:q52twMLK0.net
1日3食だと内蔵の働く時間も増えるしなぁ
1日1食(ただしドカ食いはしない)が1番健康にいいと思うよ

27:あっなる~ん:2019/01/08(火) 02:41:04.849 ID:JhN3RXpi0.net
>>19
さすがにカロリー足りなくないか?
基礎代謝だけで1600kcalくらいいるだろ

20:あっなる~ん:2019/01/08(火) 02:31:12.714 ID:udGaRpix0.net
血糖値

22:あっなる~ん:2019/01/08(火) 02:34:22.577 ID:R+ZrvIMg0.net
2食のほうが調子がいい

23:あっなる~ん:2019/01/08(火) 02:34:46.325 ID:5DujyYwh0.net
人間が一食で吸収できるカロリー×3がだいたい一日の消費カロリーと同等とかだった気がする

24:あっなる~ん:2019/01/08(火) 02:36:37.942 ID:hHc4XwD90.net
一食にすると太るぞ

25:あっなる~ん:2019/01/08(火) 02:38:37.712 ID:tsfa4Tpk0.net
血糖値について気になってることがあるんだけど
ご飯を一気に食べると血糖値がグンと上がって体に悪いでしょ
砂糖を多く含むものは更に血糖値が急上昇するからよくないとか?

じゃあ常に少しだけ食べてたら血糖値は空腹にならない程度の数値をギザギザに維持して
食後の眠気とか空腹感とか感じなくなるのかな?
血糖値を調整できるなら砂糖でもいいのかな?

28:あっなる~ん:2019/01/08(火) 02:43:10.964 ID:/zuph97n0.net
朝食抜きさえしなければ後は腹のすき具合

29:あっなる~ん:2019/01/08(火) 02:47:32.253 ID:NiYGWX0z0.net
朝は寝てるかちょっと食うだけ

30:あっなる~ん:2019/01/08(火) 02:53:56.811 ID:P3JlnEELd.net
朝に一食とかなら痩せるんかな?
晩にガッツリ一食生活だから太る

33:あっなる~ん:2019/01/08(火) 03:30:01.952 ID:VVNzqqq+0.net
>>30
朝昼だけ食べてはよ寝るとか

31:あっなる~ん:2019/01/08(火) 02:58:10.988 ID:PhvKdH7md.net
朝と昼は軽く(もしくはどちらかを食わない)で、夜だけ普通の量食う生活してたら5キロ痩せたよ

http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1546881744
nn :あっなる~ん:20XX/00/99(穴) 12:00:29.000 ID:Cureanaru0
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