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ダンベル何キロ持てる?(4)

1:あっなる~ん:2019/07/14(日) 19:58:33.172 ID:fcdm8ueC0.net

はい

2:あっなる~ん:2019/07/14(日) 19:59:43.665 ID:J5Xt34jE0.net
ギター出来てキャンプして筋トレまで始めたらもう陽キャじゃん


8:あっなる~ん:2019/07/14(日) 20:01:08.502 ID:r64dxuxkd.net
>>2
全部ぼっちなのに?

3:あっなる~ん:2019/07/14(日) 19:59:47.605 ID:kT0xXdKF0.net
漫画から読んでるけど得に影響されない

4:あっなる~ん:2019/07/14(日) 19:59:49.839 ID:nR3NAeYv0.net
マシンはともかくダンベルはマッチョ共のなわばりでハードルが高い

5:あっなる~ん:2019/07/14(日) 19:59:55.716 ID:CEYaI7Opa.net
自重トレーニングで何年もアニメ見てるから腹筋バキバキよ

10:あっなる~ん:2019/07/14(日) 20:01:48.576 ID:Phce483H0.net
OPはプランクしながら聞いてる

11:あっなる~ん:2019/07/14(日) 20:02:14.293 ID:BdIe2XZu0.net
キャンプ場で筋トレしたらいいじゃん?

15:あっなる~ん:2019/07/14(日) 20:03:24.721 ID:ZoIRZfOk0.net
運動するならいいんじゃね
次は選挙に行くアニメ作ろう

17:あっなる~ん:2019/07/14(日) 20:08:21.467 ID:JHz2WniKM.net
体幹やりながらみてる
どうせ豚向けだから筋トレちょこっとしかやらんだろと思ったらわりとガチめだった

18:あっなる~ん:2019/07/14(日) 20:08:38.827 ID:Q29IHF5w0.net
あにトレexからやってるプロだぞ

20:あっなる~ん:2019/07/14(日) 20:16:38.476 ID:Gxd/Qobua.net
クランプってあれ限界までやり続けるのと
30秒やって1分休むを数回と

どっちの方が効果あんの?

22:あっなる~ん:2019/07/14(日) 20:18:21.781 ID:FBmWDtmL0.net
>>20
文字通り限界までやったら腰下がって腰いためそう

24:あっなる~ん:2019/07/14(日) 20:23:12.620 ID:sEC3H+0k0.net
プランクな
ランバラルの部下じゃねーんだから

21:あっなる~ん:2019/07/14(日) 20:18:17.713 ID:l479MkNZa.net
マガポケでやってる超時空減量ブタ&ゴリラが面白すぎる

23:あっなる~ん:2019/07/14(日) 20:20:54.289 ID:Phce483H0.net
>>21
あれいいな
デブの心理よく理解してる

26:あっなる~ん:2019/07/14(日) 20:26:22.177 ID:PWWvwHkY0.net
>>21
これ面白いな
来るな筋トレダイエットブーム

25:あっなる~ん:2019/07/14(日) 20:25:02.059 ID:vlP2+u/Q0.net
ジム行きづらいならダンベルとベンチ買って家でやるのがいいぞ
ジムだと占領したりできないからな

28:あっなる~ん:2019/07/14(日) 20:28:15.338 ID:FBmWDtmL0.net
たしかあにトレExのときダンベル7ポンド両手分とリストボールとハンドグリップ25kg買った ほとんど買っただけだな

32:あっなる~ん:2019/07/14(日) 20:29:32.896 ID:f8ru3UGM0.net
>>28
今回すぐ筋トレ始められて良いじゃん!

29:あっなる~ん:2019/07/14(日) 20:28:18.927 ID:mZL9JxsDa.net
邪魔だからジムに来るなよ

31:あっなる~ん:2019/07/14(日) 20:29:14.216 ID:PWWvwHkY0.net
オタクはジムに来ないよ
行ったらコマンドーみたいな奴か怒鳴りあってるジジババばっかだもの
月謝も高いしな

33:あっなる~ん:2019/07/14(日) 20:30:02.431 ID:PWWvwHkY0.net
簡単!とか超短時間!とか言うトレーニングも含めてたが

継続するのが最も重要だからな

34:あっなる~ん:2019/07/14(日) 20:31:52.545 ID:CO8R1dskd.net
スクワット3回だけして筋肉痛になった

35:あっなる~ん:2019/07/14(日) 20:32:36.921 ID:+Jl7dDEd0.net
でお前らはダンベルなんkg持てんの?

37:あっなる~ん:2019/07/14(日) 20:39:50.487 ID:CO8R1dskd.net
>>35
平均的な成人男性なら何キロ持てないといけないの?

40:あっなる~ん:2019/07/14(日) 20:46:19.933 ID:+Jl7dDEd0.net
>>37
知らんがな

39:あっなる~ん:2019/07/14(日) 20:42:08.422 ID:CO8R1dskd.net
あのオープニングに既視感あると思ったらうざメイドと同じ動画工房なんだな

12:あっなる~ん:2019/07/14(日) 20:02:46.744 ID:/Gbw71N50.net
すでに筋トレやってる勢にとってはモチベアップになる漫画

http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1563101913
nn :あっなる~ん:20XX/00/99(穴) 12:00:29.000 ID:Cureanaru0
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アメリカのスクールカーストの頂点に君臨する女達がこちら
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