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継続は魔力なり ~ハズレ魔法で異世界無双~ 1

1:あっなる~ん:2020/09/15(火) 21:55:18.796 ID:Co6YpjL70.net

どんだけ意気込んでも1.2ヶ月で引きこもりに戻っちゃう

2:あっなる~ん:2020/09/15(火) 21:56:01.845 ID:ezlCzY8AM.net
バイトしてもすぐやめるってこと?


7:あっなる~ん:2020/09/15(火) 22:06:19.411 ID:Co6YpjL70.net
>>2
毎日外に出るとか風呂に入るとか歯磨きするとか

3:あっなる~ん:2020/09/15(火) 21:56:17.819 ID:Al2V1f/D0.net
筋トレとランニングやり始めて2ヶ月目やわ
いつも挫折してたからちょっと嬉しい

4:あっなる~ん:2020/09/15(火) 21:57:15.231 ID:cBuyPY4k0.net
小さな目標をどんどん見つけていく
来週からはこうとかいつまでにこうなりたいとか

9:あっなる~ん:2020/09/15(火) 22:09:14.441 ID:Co6YpjL70.net
>>4
小さな目標を設定して達成しても心の底から喜べない
喜ぼうと心掛けても誤魔化し効くの初めだけだわ

12:あっなる~ん:2020/09/15(火) 22:13:50.469 ID:cBuyPY4k0.net
>>9
達成したらどんどん次の事に繋げていくんだよ
無理に喜ぶ必要ないし喜ぶものでもない

15:あっなる~ん:2020/09/15(火) 22:16:53.928 ID:Co6YpjL70.net
>>12
それができたら継続できない人間じゃないだろ

5:あっなる~ん:2020/09/15(火) 21:57:26.202 ID:J71Ap4VL0.net
在宅始まったくらいから少しずつ筋トレしてる
なんだかんだ今でも続いてるわ

6:あっなる~ん:2020/09/15(火) 21:58:12.649 ID:jxnMJwRw0.net
ランニングとかやったらやった分の成長が時間とか距離で簡単にわかるから楽しいよ

10:あっなる~ん:2020/09/15(火) 22:09:34.763 ID:Co6YpjL70.net
>>6
毎日外に出るだけでもキツい

14:あっなる~ん:2020/09/15(火) 22:15:13.206 ID:iC85zMwF0.net
15日前後で必ずやる気が消える
たぶん何か方法が悪いんだと思っている

16:あっなる~ん:2020/09/15(火) 22:18:29.382 ID:MlUNGnp60.net
継続に得意も不得意もあるんか?
必要だから続けてるだけじゃね?

17:あっなる~ん:2020/09/15(火) 22:20:41.453 ID:iC85zMwF0.net
たぶん継続できない理由は、目標が高すぎるんだよね
意志が弱いくせに目標が高すぎる

18:あっなる~ん:2020/09/15(火) 22:24:00.968 ID:MlUNGnp60.net
一日30分の散歩を自分に課してるが
雨降りや寒い日気分が乗らないときは取りやめる模様

仕事は生活に必要だから続けるが
必要と自分で思わないものなんてそんなもんだろ気分が乗らなけりゃやらなくなる

20:あっなる~ん:2020/09/15(火) 22:27:15.097 ID:iC85zMwF0.net
>>18
たぶん30分が長すぎる
1回、5分か10分でいいと思う、または20分
それを複数セット、必ず1回はやる
雨の日でも傘させば歩けるよね?
30分毎日歩く、寒い日や雨の日は行かないって設定すると間違いなくやらなくなる気がする

23:あっなる~ん:2020/09/15(火) 22:33:33.988 ID:MlUNGnp60.net
>>20
いや川沿いに近所をぐるっと一周回ると丁度30分くらいなんだわ
5分10分の距離なら歩いてコンビニやスーパーの距離だし普通に買い物でそれだけ歩いてる

19:あっなる~ん:2020/09/15(火) 22:25:30.552 ID:iC85zMwF0.net
目標、やり方、メンタルコントロールが重要なんだと思うけど
意志が弱い人は、メンタルが弱いのと目標が高すぎるのと、やり方が悪いんだと思う
抜本的にやり方が間違ってんだよねきっと
出来る人の基準のやり方でやってるんだと思う
出来ないわけだから、出来ない人でも出来る方法で、目標値も限界まで下げたやり方にしないと
達成できない

21:あっなる~ん:2020/09/15(火) 22:28:21.805 ID:cBuyPY4k0.net
気負いすぎなんだろ
とりあえずやればいい

http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1600174518
nn :あっなる~ん:20XX/00/99(穴) 12:00:29.000 ID:Cureanaru0
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